«Regarde ton ventre. Il est plein de graisse. Aie un peu de dignité, lève-toi immédiatement et va te regarder dans le miroir. Que se passe-t-il ?» Ainsi, sans détour, une Cubaine résidant aux États-Unis a lancé un rappel viral sur TikTok qui n’a laissé personne indifférent. Sur un ton ferme et direct, cette jeune femme a voulu rappeler à ses abonnés que les excuses ne servent à rien quand il s'agit d'améliorer la santé et d'adopter des habitudes plus saines.
L'auteure du message est Randely Valdés, connue sur TikTok sous le pseudonyme @randely29, qui n'a pas hésité à aborder avec fermeté les effets de l'excès de nourriture. Dans la vidéo, qui a déjà recueilli plus de 25 000 likes et des centaines de commentaires, la créatrice a été claire en disant : « Si tu te sens mal dans ton corps, tu ne peux pas te livrer à cette gourmandise. Ma chérie, c'est pour cela que tu es comme ça. Tiens-toi droit et regarde vers le bas. Si ton ventre t'empêche de voir le bout de tes pieds, aujourd'hui tu ne peux pas trop manger. Aie honte. »
Son message incluait également un appel à changer la mentalité de récompense basée sur la nourriture : “Tu n'es pas un chien pour qu'on te donne une friandise chaque fois que tu fais un exercice. Ce qui te manque dans ta vie, ce sont des loisirs. Trouve-toi des activités à faire, au lieu de manger tout le temps, ma chérie, devant la télévision.” Parmi les alternatives qu'elle a suggérées, il y a marcher, lire, peindre ou même apprendre à se maquiller.
Les réactions n'ont pas tardé à venir, et bien que beaucoup l'aient soutenue, d'autres ont remis en question son ton. "Je me suis sentie offensée mais encouragée, haha, je l'adore", a avoué une utilisatrice, tandis qu'une autre a ajouté : "Chaque fois que je veux manger, ces vidéos arrivent et me font réfléchir". Pour certains, c'était juste la motivation qu'ils avaient besoin : "J'étais allongée et je me suis mise à sauter à la corde" ; "J'ai vu ça pendant que je mangeais un pain, mais je l'ai déjà lâché" ou "J'ai littéralement changé mes habitudes pour que Randely ne me gronde pas".
Cependant, les commentaires critiques n'ont pas manqué, apportant également une autre perspective. "C'est beau, mais il y a des gens qui souffrent d'anxiété en mangeant. Tout n'est pas si facile que tu le décris", a souligné une abonnée. Une autre personne a plaisanté sur son ton, en disant : "Aujourd'hui, je me sens comme Matilda quand son père lui a crié dessus, mais j'adore." Certains ont même demandé que ce type de vidéos fasse partie de leur quotidien : "J'ai besoin de toi devant mon frigo tous les jours, que faire ?".
Randely n'est pas nouvelle dans ce genre de polémiques. Dans des vidéos précédentes, elle a critiqué les portions de nourriture « extra large » aux États-Unis et partagé des conseils pour ceux qui cherchent à améliorer leur mode de vie, comme éviter de partager leurs objectifs avec des personnes susceptibles de les saboter. Bien que son style puisse paraître agressif, son message continue de susciter des milliers de réactions, allant des rires à des réflexions profondes.
« As-tu des passe-temps ou es-tu toujours dans la gloutonnerie ? » C'est la question qui semble résumer la philosophie de Randely Valdés, qui, avec son style unique, fait clairement comprendre qu'il n'y a pas d'excuses pour négliger la santé.
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