Mini pizzas d'aubergine avec thon et oignon

Cuisine, Plat principal

Temps de préparation :
40
Nota :
La berenjena est un légume qui se consomme dans le monde entier. On dit qu'elle provient de l'Inde et que sa consommation s'est étendue principalement grâce à sa polyvalence. Il existe d'innombrables recettes avec de l'aubergine allant des entrées aux desserts. Aujourd'hui, nous te proposons une solution savoureuse et saine pour un repas rapide, que tout le monde à la maison voudra répéter : des pizzas d'aubergine. J'espère que tu les apprécieras. Si tu les fais, n'oublie pas de partager une photo sur nos réseaux sociaux.
Ingrédients :
  • 1 aubergine
  • 1 tasse de fromage râpé
  • ½ oignon
  • ½ tasse de sauce tomate
  • Sel et poivre au goût
  • Ingrédients optionnels :

    • Thon
    • Jambon
    • Olives
    • Masitas de poulet ou de dinde
Instructions :

Lavez l'aubergine et coupez-la en rondelles de 1 cm d'épaisseur.

Aubergines coupées en rondelles / CiberCuba Cuisine

Placez les roues sur la plaque de cuisson précédemment huilée, ou si possible sur du papier sulfurisé, car cela évite que les pizzas ne collent à la plaque.

Préchauffez le four à 180ºC.

Salez et poivrez les rondelles d'aubergine et enduisez-les de sauce tomate. Ensuite, ajoutez du fromage râpé et placez dessus les ingrédients de votre choix. Dans ce cas, j'ai utilisé du thon et des oignons, c'est délicieux.

Ruedas de berenjena avec tomate, fromage, thon et oignon / CiberCuba Cuisine

Placez la plaque au centre du four pour qu'elle reçoive la chaleur par le haut et le bas. Faites cuire pendant environ 25 minutes. Le temps dépendra des caractéristiques de votre four et de la quantité d'aubergine que vous préparez.

Mini pizza d'aubergine avec thon et oignon / CiberCuba Cuisine

C'est une recette délicieuse et facile à réaliser. J'espère que vous l'apprécierez et si vous gardez le secret des ingrédients à la maison, vos enfants mangeront probablement des pizzas plus saines sans broncher.

Bon appétit !!

Rations :
4