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Aubergine à la crème | Photo © CiberCuba Cuisine

Aubergines à la crème

Cuisine, Plat supplémentaire

Cuisine, Plat supplémentaire

Temps de Préparation :
30
Remarque :
La berenjena es una hortaliza muy versátil. Se consume en todos los continentes, aunque se cree que es oriunda de Asia, específicamente de la India. La berenjena es una fruta si la analizamos desde el punto de vista botánico. Le ocurre como al tomate, o al aguacate, que hay infinidad de modos de comerla. Muchas personas la rechazan porque absorbe mucha grasa en algunas elaboraciones. Sin embargo, el 92 % de la berenjena está compuesta por agua y solo el 3,5 % son hidratos de carbono. Es rica en fibras y ayuda a eliminar el colesterol. Así que hay razones suficientes para que te animes a incorporarla en una dieta sana. Esta receta de Berenjena a la Crema es rica, saludable y rápida de hacer. Que la disfrutes.
Ingrédients :
  • 1 aubergine
  • ½ oignon
  • 2 cuillères à soupe de beurre
  • 200 ml de crème fraîche pour cuisiner
  • Sel et poivre au goût
  • Fromage parmesan à votre goût
  • 1 bouquet de persil ou de ciboulette pour décorer
Instructions :

Lavez et coupez l'aubergine en dés. Placez-la dans de l'eau salée et laissez-la reposer quelques minutes pendant que vous coupez l'oignon en julienne et hachez finement le persil.

Ingrédients pour l'aubergine à la crème / CiberCuba Cuisine

Dans une casserole, faites chauffer le beurre. Ajoutez l'oignon et le persil, puis l'aubergine, préalablement égouttée. Mélangez bien le tout et laissez cuire à feu doux, couvert. Les légumes commenceront à libérer leurs jus. Remuez-les fréquemment pour qu'ils dorent de manière homogène.

Aubergine à la crème avec ciboulette et huile d'olive / CiberCuba Cuisine

Lorsque vous remarquez que l'aubergine commence à s'attendrir, ajoutez la crème. Mélangez bien et laissez cuire pendant quelques minutes en remuant sans cesse. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon vos préférences. Si vous constatez que la préparation devient trop sèche, vous pouvez ajouter un peu de lait ou d'eau pour obtenir la consistance désirée.

Pour la servir, saupoudrez de fromage parmesan ou d'un autre fromage râpé fin. Décorez-la avec de la ciboulette coupée ou un peu de persil frais. Elle peut être dégustée comme une entrée ou comme un délicieux accompagnement de poisson ou de viande grillée.

Aubergine à la Crème avec Thon / CiberCuba Cuisine

Bon appétit !!

Rations :
2