L'ancien athlète cubain Dayron Robles est de nouveau tendance sur les réseaux sociaux grâce à ses séances d'entraînement sur TikTok, où son corps tonifié a laissé sans voix des milliers de followers.
Le vendredi dernier, Robles a publié une vidéo d'une minute à peine sous le slogan « un minutico, rien de plus », destinée à permettre à tout le monde de s'activer depuis chez soi sans équipement spécial ni excuses.
«Une minute pour n'avoir aucune excuse de ne pas faire d'exercice, voici la routine pour briser la glace», a écrit l'ancien sportif dans la description de la publication.
La routine, au rythme intense et au langage direct, inclut des levées de genoux, des mouvements dynamiques et du travail des fessiers, le tout présenté avec l'énergie qui a caractérisé Robles durant sa carrière compétitive.
«L'objectif est que tu restes superactif parce que c'est un tout petit moment, un tout petit moment seulement», l'entend-on dire dans la vidéo.
Ce qui a le plus attiré l'attention de ses abonnés, cependant, ce n'est pas seulement la qualité des exercices, mais l'état physique que présente l'ex-athlète, désormais résident en Espagne, à ses 40 ans.
Les commentaires n'ont pas tardé à arriver : « Wow, mon petit, comme tu as changé en si peu de temps » et « Trop bien, dynamique, et tu as un physique excellent, félicitations » sont quelques-uns des messages qu'il a reçus.
Le vidéo a accumulé plus de 18 200 vues, 1 114 likes et 71 partages en quelques jours.
Robles, né à Guantánamo en 1986, est l'une des grandes légendes de l'athlétisme cubain. En juin 2008, il a établi le record mondial des 110 mètres haies en 12,87 secondes à Ostrava, République tchèque, surpassant la marque du Chinois Liu Xiang, et cette même année, il a été couronné champion olympique à Pékin avec un temps de 12,93 secondes.
Après une série de blessures et de désaccords avec les autorités sportives cubaines, il a demandé à se retirer de l'équipe en janvier 2013 et s'est retiré de la compétition d'élite.
Depuis lors, il s'est réinventé : il a vécu à El Cotorro, La Havane, consacré à l'agriculture agroécologique et à des activités hôtelières, avant de s'installer en Espagne.
En juillet 2026, Robles a donné une interview virale en révélant que sa véritable motivation initiale pour l'athlétisme n'était pas de gagner des médailles, mais d'obtenir une paire de chaussures, et qu'il a même improvisé une paire avec l'aide d'un voisin et d'un cordonnier.
Actuellement, en plus de ses contenus sur les réseaux sociaux, il est lié à ChampionLab, une plateforme de plans d'entraînement personnalisés, et ce n'est pas sa première vidéo virale de la saison : début septembre il avait déjà publié une routine de mobilité de base qui avait également suscité un grand intérêt parmi ses abonnés.
«On se voit et tu me racontes», a clôturé Robles la vidéo, invitant sa communauté à essayer la routine et à partager les résultats.
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