Temps de préparation:
dix
Utiliser:
La mangue est un fruit au grand pouvoir antioxydant, car elle contient des vitamines C, E et de la provitamine A. Elle est originaire du nord-ouest de l'Inde, où elle a été déclarée fruit national et est cultivée depuis plus de 4 000 ans. Il existe plus de 40 espèces de mangues et des milliers de variétés répandues dans toutes les régions chaudes de la planète. À Cuba, nous sommes très friands de ce fruit et nous l'avons incorporé dans nos recettes, principalement dans les desserts, en raison de la délicieuse douceur de nos mangues. Nous présentons ici une recette simple de smoothie à la mangue. Si vous osez le faire, pensez à partager une photo sur nos réseaux sociaux.
Ingrédients:
- 1 grosse mangue
- 500 ml de lait entier
- 100 ml de lait concentré
- 1 pincée de sel
- glace
Instructions:
Lavez et épluchez la mangue. Coupez la pâte et mettez-la au mixeur.
Ajoutez le lait entier, le lait concentré et une pincée de sel. Enfin, ajoutez les morceaux de glace à votre convenance et mixez jusqu'à obtenir un shake bien froid avec de la glace frappée.
Servez-le immédiatement et dégustez cette délicieuse boisson en compagnie de votre famille ou de vos amis.
Bon appétit!!
Portions :
4