Temps de préparation :
10
Nota :
La mangue est un fruit avec un grand pouvoir antioxydant, car elle possède des vitamines C, E et provitamine A. Elle est originaire du nord-ouest de l'Inde, où elle a été déclarée Fruit National et est cultivée depuis plus de 4000 ans. Il existe plus de 40 espèces de mangue et des milliers de variétés qui se sont étendues dans toutes les zones chaudes de la planète. À Cuba, nous sommes de grands amateurs de ce fruit et l'avons incorporé dans notre répertoire, principalement dans des desserts, en raison du délicieux goût sucré de nos mangues. Voici une recette simple de Smoothie à la Mangue. Si tu décides de le faire, n'oublie pas de partager une photo sur nos réseaux sociaux.
Ingrédients :
- 1 grande mangue
- 500 ml de lait entier
- 100 ml de lait concentré
- 1 pincée de sel
- glace
Instructions :
Lavez et épluchez la mangue. Coupez la pâte et mettez-la dans le mixeur.
Ajoutez le lait entier, le lait concentré et une pincée de sel. Enfin, ajoutez les morceaux de glace selon votre goût et battez jusqu'à obtenir un milkshake bien froid avec de la glace frappée.
Servez-le immédiatement et savourez cette délicieuse boisson en compagnie de vos proches ou amis.
Bon appétit !!
Rations :
4